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【神奈川県 強羅】ランニングと、健康についてを考えてみた。

約 3 分
【神奈川県 強羅】ランニングと、健康についてを考えてみた。
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gagayuta1990

NEXTTRANSIT運営代表/VRトラベラー/サイクルトラベラー make hub airport −誰もが人生の目的に向かっていく中継地点を創ろう −をテーマに、場所や環境に依存せずやりたいことをしている人や手法を紹介するメディア「 NEXTTRANSIT」、このブログである「ガアガアトラベル」を運営しています。自転車インスタグラマー。愛称:ガアガア

先日「freeruns」というオンラインサロンと強羅にあるHAKONE guesthouse gaku. が企画したランニングイベントに参加して来ました!

普段『健康』という言葉を口にします。

しかし、まじまじと『健康の定義』について考えることはあまりなかったなぁと感じました。

今回は、実際に行ったこともですが「健康とは?」という内容を書いていきたいと思います。

今回の企画は最高すぎた!

大学時代にお世話になった中村さんが運営しているゲストハウスは強羅駅から3分ぐらいの場所にあります。

おしゃれなゲストハウスで尊敬する「松田然」さんの企画に参加出来るなんて光栄過ぎました。

とても素敵な二日間です。

[btn class=”rich_pink”](イベントについてはこちら)[/btn]

参加されている方々はフリーランスの方が多くブログを書いているひといるので、今回はどんなことをしたかより「考えたこと」について話をします!

気になるひとはリンクから飛んでください!!!

強羅にあるguesthousegaku

ゲストハウスは綺麗な場所で人が集まる雰囲気がありました。運営者はイケメンですし、

丁寧で優しいですから!ぜひ泊まりに行ってほしい場所です。

健康とは定義が違う。

「健康の定義は人によって違う」そのことをまじまじと感じた。

健康というと病気がないとか。いつも元気とか。単純なイメージだとそのように想像してしまいます。

しかし、今回の参加者(10名)に最初定義の問いかけがあった際、一人ひとり違うことに気づかされました。

  • 心から健康を感じる
  • 生活を自分でコントロールできている
  • 忘れることができる生活
  • 幅がある状態

色んな意見が出てきます。

今回の企画でファシリテーターをしていたのは、鍼灸師の方でした。

定義の時、誰も否定しない。それは健康とはひとそれぞれであり、尊重がなければ

「相手の健康」を損ねかねないからかもしれません。

ムラはあるものと受け止める。

体調が悪い=健康的ではないとはならない。

普段の生活で、体調が悪い時や、気持ちが落ちている時。

不健康と感じます。しかし、体調が悪い時は良くなる前触れなのかもしれません。

悪い時もうまく受け止められることが健康を持続させるコツ。

その言葉が印象に残っています。

温泉に浸かってゆっくりする「自分の時間」が持てることが健康には必要。

定義を考えることも、健康のために「何か」をすることも。

時間を作らなければできません。自分の体や心のことは普段、後回しにしがちです。

ゆっくり温泉に浸かって、心と対話する。

そんな時間をもう少し持てる生活にしていきたいなと思いました!

「温泉ハシゴ旅」今度やってみたいです!笑

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